De Epiphora Methode is een oefenmethode waarin oefeningen gecombineerd worden met ademhaling om de autonome functie te normaliseren. De oefeningen mobiliseren de fascia ( bindweefsel ) en oefenen invloed uit op zenuwen, bloedvaten en lymfedoorstroming. De opgestapelde afvalstoffen worden afgevoerd en het brengt je het natuurlijke herstelproces weer op gang. De methode is ontdekt en ontwikkeld door fysiotherapeut/haptonoom Hans Timmerman. De methode heeft elementen vanuit de fysio en manuele therapie, haptonomie, ademwerk en transpersoonlijke psychologie. Bekijk hier een filmpje “hoe het werkt”.
De methode bestaat uit houding- en bewegingsoefeningen waarbij de ademhaling wordt ingezet. De lengte van het behandeltraject wordt mede bepaald door de ernst van de klachten en de belastbaarheid. Het is geen quick fix, maar een methode waarbij je zelf dagelijks oefent en die dus commitment vraagt. Ik weet uit ervaring dat dit kan afschrikken in een periode waarin energie kostbaar is. Juist daarom werken we samen in dit proces en bied ik maatwerk.
